［nicomamaお客さま窓口］の助産師がご相談をお受けします。
助産院で働いたのをきっかけに食事の大切さを学び直しました。病院勤務時代は忙しくほぼコンビニ食・ファーストフードばかり。満腹になればいいという考えでした。
「1日1食、きちんとした食事をすれば体が変わっていく」院長の言葉が心にささり少しづつ食事に意識が向くようになりました。きわめつけは自身の肌トラブル。全身にアトピーが急に広がり本格的に食事を変えるきっかけになりました。ストイックにするのは続かない性分なので、できるところから少しづつゆるりゆるりと模索しながら食事改善を継続中です。
「きちんとした食事」をすることは身体的・精神的に健康な毎日を送る源ですね。
